💟感染症がまた流行ってきたので、昨夜は焼き肉に行きたかったが、外食を我慢した。 その分、今朝は牛たんを購入して、朝から鉄板焼にした。 ネギ塩レモンを乗せて、大満足した。

💟庭のまだ緑のレモンを最近使用している。緑のレモンが大好き。 おにぎり2つ (鮭、大葉、マヨネーズ) (ウインナー、揚玉、めんつゆ) 煮豆(市販) 豆腐とネギの豆板醤スープ アブラ鰈のムニエル トマトジュース ヨーグルト水

まぐろ刺身 マグロ味噌焼き 豚汁（インスタント） もずく 牛すじトマトじゃがいもオクラおでん ヨーグルト水

米飯&カリカリ梅 鶏と里芋煮 トマト、じゃがいも、オクラ、牛すじのおでん マグロの味噌焼き 米飯&ゆかり 高野豆腐 ナスのカレー味噌炒め かぼちゃ煮 チーズハンバーグ サラダ

💟昨夜は生筋子を丼にした。 その残りのいくらが今朝の楽しみ。 いくら丼 韓国のり 豆板醤中華スープ サラダ菜と水菜のサラダ スタッフドエッグ きゅうりのぬか漬け ナスのカレー味噌炒め 高野豆腐 ヨーグルト水

💟鶏出汁の蕎麦にしました。 蕎麦 納豆玉ねぎオムレツ もずく ヨーグルト水 トマトジュース 緑茶

ボートレースのキャンペーンに応募していた所、当選しました! MYTREXというマッサージ用品です。応募した記憶はあるものの、何を商品に選んだのか忘れていた。自分では買えないので、有り難いです。ボートレースキャンペーンでは以前にも5000円のクオカード…

💟なるべく太らないメニューをと考えているつもりが、春巻きや揚げ玉を食べてしまうという節制のなさ。 おにぎり 梅ごま油&明太子 わかめ、ネギ、揚げ玉の味噌汁 冷奴 ヨーグルト水 トマトジュース 緑茶

💟これでもダイエットをしているつもり。ゆっくり食べて満腹感を得ようと試みています。 小粥 ミネストローネ 玉ねぎオムレツ 里芋と鶏の煮物 生ハムサラダ ほぐし焼鮭 しらすおろし ヨーグルト水