2023-09-09 朝食No.195 食 💟なるべく太らないメニューをと考えているつもりが、春巻きや揚げ玉を食べてしまうという節制のなさ。 おにぎり 梅ごま油&明太子 わかめ、ネギ、揚げ玉の味噌汁 冷奴 ヨーグルト水 トマトジュース 緑茶